×
×

360° visie


“De sleutel tot een energiek leven, vol zelfvertrouwen en veerkracht, ligt in de balans tussen gezonde voeding, fysieke beweging en mentale weerbaarheid".

VOEDING


Voeding is absoluut dé basis voor een vitaal lichaam en gezonde geest. Echter, gezonde voeding betekent niet voor elk lichaam hetzelfde. Je voedingspatroon dient te worden afgestemd op jouw eigen lichaam. Het is maatwerk afgesteld op de intensiteit waarmee je leeft en je gewenste doelen. Voeding is 80% van het resultaat; “Abs are made in the kitchen”.

 

FYSIEKE TRAINING


Onze trainingen zijn er op gericht om jou uit je comfort zone te halen. Daar behaal je namelijk winst. Door het lichaam steeds toenemend te belasten met verschillende impulsen (Progressive overload), geven wij het altijd de juiste trainingsprikkel om te ontwikkelen. Tijdens dit proces leer jij alle ins & outs over het hoe, wat, en waarom van écht trainen. Dat is essentieel om van een tijdelijk voornemen een lifestyle te maken.

MENTALE WEERBAARHEID


Het gezegde ‘lekker in je vel zitten’ komt niet uit de lucht gevallen. Hoe jij je voelt, is direct verbonden met de gezondheid van je lichaam. Voel jij je goed dan straal je dat uit met positiviteit, zelfverzekerdheid en veerkracht . Het omarmen van de Rockstar Lifestyle verbetert je mentale weerbaarheid aanzienlijk. Het is niet gemakkelijk, maar het resultaat bleek voor veel van onze Rockstars een keerpunt in hun leven. “Mens sana in corpore sano”.

Rockstar Games 01


"A journey where beauty is measured in pride and joy"

Onze diensten


Binnen ieder Rockstar programma zijn alle onderstaande diensten geïntegreerd.

Strength & conditioning

Ons sportcurriculum is zorgvuldig ontwikkeld zodat we sporters van ieder niveau sterker, fitter en weerbaarder kunnen maken. We starten altijd bij de basis en de techniek, waarna de gelaagdheid binnen onze programma’s resulteert in programma’s op maat voor jouw specifieke doelen.

Persoonlijk voedingsplan

Wij stellen voor  jou een voedingsplan op dat in lijn is met jouw persoonlijke doelstelling. Daarbij is ons doel om jou inzicht en kennis te geven in de achterliggende gedachten van dit plan. Wij geven te allen tijde begeleiding, bijsturing en advies rondom jouw voedingsplan.

24/7 Online & offline coaching

Binnen onze programma’s kun jij 24/7 bij ons terecht voor je vragen rondom voeding en training. Wij garanderen binnen 60 minuten antwoord op jouw vragen rondom de Rockstar Lifestyle.

Workshops & Seminars

Wij geven en organiseren diverse workshops rondom de pilaren Strength & Conditioning, Voeding en Mentale weerbaarheid. Wij geloven in motivation through education. Rockstars leren zowel de theorie als de praktijk.

Rockstar Events

Wij organiseren voor onze trainees dedicated events en momenten waarop zij hun fysieke en mentale grenzen kunnen testen en verleggen.

Revalidatie & Preventie

In geval van een blessure of ten behoeve van preventie staan onze Rockstar specialisten jou binnen 24 uur met raad en daad bij. Indien nodig verwijzen wij jou door binnen ons uitgebreide sportmedische netwerk.

Testimonials

six week results


Rockstar Lifestyle hielp al velen voor jou, bekijk hieronder enkele resultaten

  • All
  • female
  • male

Robin Stefan

Anna Herter

Bas Wildeman

Daisy

Stefano Bosman

Sofie van der Velden

Thomas

Julie Cook

Bart Klompenmaker

Julie Komor

Derek Vreeburg

Janneke Temme

Robert de Jong

Pien Breukink

Jay Freeman

Ylva van Wijk

James van der Velden

Jord Cuiper

Gijs Wisselink

Teun Backer

Rockstar programma’s

  • All
  • Events
  • Online
  • training

Rockstar Bootcamp

Next Level Rockstar

Rockstar Strength

Rockstar Athlete

Rockstar Performance

Rockstar Games

Digital Rockstar

Statistics

478

Workouts completed

6

Rockstar programs

564

% bodyfat burned

141

Rockstars in training

The Rockstar team


These Rockstars make sure you meet your goals

Gijs Craenmehr


“Stop wishing, start doing”

Dennis Heemskerk


“I don’t do full time seriousness”

Johan Versluijs


“no brain, no gain – train smart first”

Do you want to train at Rockstar Lifestyle?

send us your motivation

×
Send us your motivation

Contact

Heb je vragen?

Stel ze gerust. Wij komen asap bij je terug met antwoord,
of een leuk verhaal. Either way, antwoord krijg je sowieso!

Rockstar Lifestyle

Swammerdamstraat 48/ 52 h
1091 RW Amsterdam
hello@rockstarlifestyle.nl

Rockstar Lifestyle Barcelona

floris@rockstarlifestyle.es